一、行前基础信息
气候：四季温差小，昼夜温差大，紫外线强，全年偏干燥
穿搭：薄外套 + 长裤 + 舒适步行鞋，全年适用，务必做好防晒
交通：长水机场乘地铁 6 号线、昆明南站乘地铁 1/4 号线入市区；市内以地铁、公交、网约车为主，拒绝路边黑车
二、3 天经典路线
Day 1 市区人文休闲
翠湖公园（免费）
昆明市区核心湖泊，春有繁花、夏有荷塘、冬有红嘴鸥，环湖散步、喂鸥、观湖景，感受春城慢生活。
云南陆军讲武堂（免费）
与翠湖相邻，明黄色中西合璧建筑，中国近代著名军事院校，可参观历史展馆、大操场，了解百年军事历史。
昆明老街（免费）
由钱王街、文明街等组成，保留大量明清至民国建筑，有马家大院、东方书店等，适合漫步、拍照、感受老城烟火。
金马碧鸡坊（免费）
昆明地标建筑，传统中式牌坊，夜晚亮灯后更具韵味，周边是南屏街商圈，可逛夜景、尝小吃。
Day 2 滇池自然景观
海埂大坝（免费）
滇池边最长亲水平台，冬季（11 月 - 次年 3 月）漫天红嘴鸥，可喂鸥、远眺西山睡美人，视野开阔、风光明媚。
西山（门票按需）
滇池西岸的森林公园，可步行或乘索道登山，核心景点龙门石窟凿于悬崖峭壁，登顶可俯瞰滇池与昆明全城。
云南民族村（门票按需）
展示云南 26 个民族特色建筑与民俗文化，可逛村寨、看民族表演、体验非遗手工艺，感受多元民族风情。
Day 3 市井与文化体验
斗南花市（免费进入）
亚洲最大鲜切花交易市场，全天鲜花如海，白天逛零售区、夜晚逛批发区，可低价买花、感受 “春城花都” 氛围。
云南省博物馆（免费，需预约）
现代红色建筑，馆藏丰富，镇馆之宝牛虎铜案、金翅鸟等，系统展现云南从远古到近现代的历史与文化。
官渡古镇（免费）
历史悠久的古镇，有金刚塔、妙湛寺等古迹，小吃集中，可吃官渡粑粑、凉米线，逛古街、体验本地市井。
三、美食（无推荐商家・纯品类）
米线：小锅米线、豆花米线、凉米线
小吃：饵块、乳扇、官渡粑粑、炸洋芋
菜品：汽锅鸡、野生菌（季节限定，务必煮熟）
伴手：鲜花饼（本地常见伴手礼，按需选购）
四、住宿区域（仅讲特点）
翠湖 / 南屏街：市中心，出行方便、景点密集
昆明老街：烟火气足，夜晚逛吃便利
滇池片区：环境安静、观湖方便，离市区稍远
五、游客实用提醒
景区周边低价团、内部票、免费接送谨慎参与
寺庙内祈福、高价香、开光类消费理性选择
野生菌必须煮熟，不采食野外不明菌类
喂鸥用专用鸥粮，不喂面包等人类食品
博物馆、文化馆多为免费，需提前实名预约
昆明适合慢游，不建议一天安排过多景点
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